Puasa Intermiten Boleh Minum. Apa yang anda makan selama fase makan puasa intermiten perlu diperhatikan. Pergi main jauh jauh jangan memekak islamik bagai kat posting aku.
No 3 4 5 semua without sugar or susu yek. Satu hari if satu. Pergi main jauh jauh jangan memekak islamik bagai kat posting aku.
Walau bagaimanapun diet ini membenarkan pengamalnya untuk minum air sepanjang tempoh berpuasa bagi mengelakkan dehidrasi.
Sebaliknya selama fase makan penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan mengenyangkan agar anda tidak berakhir dengan makan berlebihan. Walau bagaimanapun diet ini membenarkan pengamalnya untuk minum air sepanjang tempoh berpuasa bagi mengelakkan dehidrasi. If ni macam puasa tapi bukan macam puasa kita umat islam selalu buat tu. Intermittent fasting adalah metode diet yang dilakukan dengan cara berpuasa selama beberapa waktu tertentu.
