Diet Saat Puasa. Menu diet saat puasa untuk berbuka adalah dengan susu kedelai hangat tanpa gula buah pisang dan buah kurma sebanyak 3 buah dan setelah itu jangan makan makanan yang lain. Bagaimana cara diet saat puasa yang aman bagi tubuh.
Setelah seharian tidak makan dan minum tubuh tentu saja menjadi lemas tak bertenaga. Hindari berbuka dengan gorengan. Menu diet saat puasa untuk berbuka adalah dengan susu kedelai hangat tanpa gula buah pisang dan buah kurma sebanyak 3 buah dan setelah itu jangan makan makanan yang lain.
Saat menyantap sahur dan buka puasa pastikan menunya kaya akan serat dan protein.
Contoh menu diet saat puasa di waktu buka adalah. Gunakan ikan sebagai. Makan nasi sayur buah daging dengan kenyang namun tidak berlebihan agar bisa fit beraktifitas selama puasa. 1 3 tutup herbal aloe concentrate dicampur dengan 1 gelas air putih.
